DÉCOUVREZ NOS COURS !
Pole dance, stretching, renforcement musculaire… Le Pole Training Center vous propose un choix de cours ludiques et sportifs. Pour hommes et femmes, à partir de 12 ans, du lundi au vendredi!
Découvrez tous les cours du Pole Training Center !
2 crédits
Cours technique d’1h30 de différents niveaux (1-2-3-4),1H pour les débutants . Grâce à ces cours, apprenez à maîtriser la barre verticale ! Commencez par des figures de base. Puis, augmentez votre niveau petit à petit.
Musclez-vous tout en pratiquant un sport ludique. A raison d’un cours par semaine, vous progresserez très rapidement et arriverez à réaliser des figures dont vous ne vous pensiez pas capable.
Sculptez votre silhouette et gagnez confiance en vous !
Pole Dance
1 crédit
Cours de renforcement d'environ 1H. Vous aimez transpirer ? Vous allez adorer !
Idéal pour se défouler, ce cours cardio utilise la barre et d’autres instruments comme des poids, des élastiques… Gainage, abdos, fessiers…
Brûlez des calories tout en vous amusant ! Affinez votre silhouette et sculptez votre corps en un rien de temps.
Le renforcement étant une activité réglementée par l'état, ce cours est toujours assuré par un éducateur sportif diplômé d'état.
Pole Hit
Stretching
1 crédit
Séance d'environ 1H.
Travaillez votre souplesse à l’aide de postures de yoga ou de matériel (élastiques, briques…).
Etirez-vous avec des exercices doux et adaptés à votre morphologie.
Grâce au travail de respiration, assouplissez votre corps en toute sécurité.
Enfin, dans les dernières minutes, profitez d’un instant de relaxation pour vous détendre et apaiser vos tensions.
Retrouvez Nos Tarifs et Le Planning des cours